2023年も残り1日となりました。皆様穏やかな年末を過ごされていますでしょうか。
私は一年の最後には、その年に合ったいろいろな出来事を振り返って感謝するようにしています。楽しかった出来事には、その喜びに対して「よかったなぁ」と思えたらその瞬間に感情を追体験できます。
逆につらいことがあったかもしれません。その場合にはその出来事が起こったことで得られたメリットを探すのが良いです。失恋したら「思い出がよりはっきりした」とか「こういう男はダメね」と学びがあったりとか。何らかのよかったことを探すようにしましょう。
私の今年の感謝ノート（一部）
たまには私のノートや考え方の一部をシェアしますね。これを参考に同じような感謝ノートを書いてみてください。
書いている時に、良いことばかりを見えるようになっていればその間の幸福度は最高レベルになります。ぜひ、今年の出来事を使って感謝の気持ちに満たされてみましょう。
我が家の大きな変化に感謝
今年急遽決めた静岡県から新潟県への移住
素晴らしい家が見つかり、快適に暮らせています
畑仕事のお手伝いをさせてもらえています
新しい小学校、幼稚園で子供たちが楽しそうに過ごしています
妻が新しい夢に向かって、一歩前進しました
雪道運転のためのタイヤ交換を自分でやってみました、タイヤ屋さんのアドバイスに感謝
昨年からお仕事いただいている方から、さらに依頼をいただきました
新しい出会いに感謝
街のボランティアで重要な役割を任せてもらっています
果物農家さんと知り合いになって美味しい果物を買わせてもらっています
意見の合う同年代の友達ができました
これまでで一番多くの子供たちに教室をひらくことができた
自分の子供に新しいお友達ができました
我が家にきてくれたモノにも感謝
新潟の燕産の中華鍋のおかげで美味しいご飯がさらに美味しくなりました
家族でゆったり入れる大きなこたつ
雪かきようの大きなシャベル
子供たちのクリスマスプレゼントのシルバニアファミリー
ありがたいこと色々
大きな病気をすることもなく、たくさん笑うことができました
家族親戚と仲良くお話ができました
多くの方にブログを届けることができました
おみくじで本を書かないかというお話をいただきました
中国の方からのアクセスとお問合せが増えて、喜んでもらっています
まとめ
挙げてみるときりがないほどに感謝が生まれることがあります。
色々変化もあって普通ならばストレスと感じられることもありましたが、楽しむようなマインドセットができているとこうもありがたいことだらけ。
昔は寒くて苦手だった新潟も、改めて住んでみるととても面白いものが多いことにも気づくことができました。
あなたの一年はどうでしたでしょうか。
大晦日に是非ひとつでもいいので、ありがたかったことを感じてみませんか。