精神的な勉強をしていると「本当の自分」という表現をよく目にします。ただ、毎日嘘の自分で過ごしていると認識できているなんて人はごくわずか。気付かなければ何の話をしているかわからないのではないでしょうか。
ここで本当の自分といわれているものは、いうなれば「本音」のこと。
今回はあなたが本音で生きられているのかを確認できるかをみていきましょう。
今日を本音で生きられているか
あなたは本音で生きていますか？
このような質問をするのは、今の日本人は実は自分ではない誰かの意見で行動してしまっていることに気付けないことが多いためなのです。
今一度、あなたの生き方を振り返って日々の過ごし方に本音以外のものがあるのかを確認してみましょう。その手始めとして、今日朝起きてからの過ごし方を見てみましょう。
数分間使って、今日起こった本音ではなかったことを思い出してみましょう。例として見逃しがちなことを示します。
- 通勤・通学の道をいつも通りで選んだ
- お店で食べる料理の味が好みでなかった
- トイレを我慢した
- 好きなものを選べなかった
- 喉が渇いた
このように、小さいかもしれないけれど「こうしたい」という気持ちが出てくるもの。これに気付けて行動できていないとすれば、それを本音ではないものと考えるのです。
こうすると、案外他人の意見や常識的なことで行動を選んでいるような気がしてきますよね。
本音の行動なのかを確認する方法
本当の自分の気持ちで動けているかを確認する最も簡単な方法があります。何かを決めるときに是非自分に問いかけてみてください。
1時間後に世界が無くなるとしたら、私はこの行動をするだろうか
24時間起き続けていたり、あるいは徹夜で遊んだあとふかふかベッドがあれば何をおいても眠りたいと思うでしょう。
それと同じように本能や感覚に素直になって意図的な選択をする。これが本音の行動なのです。
そして、この本音をしっかりとらえながら、生活することができるようになる。これによって不思議な話ですが、幸福感や人生に対する満足感を感じられるようになる変化していくのです。