世の中にはたくさんの素晴らしい本や情報が溢れています。
「心を穏やかにする方法」や「豊かな人生を送るヒント」を求めて、熱心に勉強されている方も多いでしょう。
けれど、なにか人生に豊かさが増えたという実感がなければ、一度考えてみて欲しいです。
その知識、あなたの「体験」に変わっていますか？
「行動」は「知識」の100倍の価値がある
私が思うに、知識は大切。ただ、
「行動 ＞ 知識」
頭でどれだけ深く理解するよりも、まずは実際にやってみて、体で感じることの方が100倍大切だと思っています。
情報を集めること自体は、とても楽しい作業です。新しいことを知ると、それだけで自分が一歩成長したような、安心した気持ちになりますよね。
しかし、現実に何も変化が起きていないのであれば、それは本当の意味での成長ではないのかもしれません。
知識を集めるだけで満足している「頭でっかち」な状態が続くと、数年後に振り返ったとき、「あんなに学んだのに何も変わっていない……」と、かえって辛くなってしまう時期がやってくるからです。
得た知識を「自分だけの言葉」にして
本から得た知識や言葉、これは覚えて完成するものではありません。大切なことは、得た知識を一度「何かしらの体験」に通してみることなのです。
例えば、「呼吸の間を意識する」と心が落ち着くいう知識を得たなら、今すぐ30秒だけやってみるということです。
実際にやってみることで初めて、「あ、お腹のモヤモヤ感が薄らいだな」「いつも眠いけれど、少しスッキリするな」という、あなただけの感覚が生まれます。
そして、その体験をあなたの言葉で誰かに話したり、日記やノートに書いてみるのです。知識をそれにとどまらず「自分の成長」に昇華するには、この方法がお手軽です。
まとめ
知識は、使って初めて価値が出ます。
情報は、体験して初めてあなたを助ける力になります。
小さな「行動」で大丈夫。それが真に豊かで穏やかな日常をもたらします。