自分らしく生きていこうと決めた方にありがちな悩み、やりたいことがあふれてくるような感覚。
今回はこれを解決する方法についてお話します。
これは私も経験しました
やり方をお伝えする前に私もこの感じは経験しているので、その時の話をお伝えします。
現在nagomeruを運営する私、今でこそ他の方の悩みを聞いてアドバイスをするようになっていますが、5年くらい前までは化学の研究者だったりしたのです。
哲学とか心理学が比較的文系的なのに対して、大量の実験データから論理的な結論をするようなお仕事。今と全く逆のスタイルだったのです。
そして、研究成果に一段落がついたのを機に、今のスタイルへ変化していきました。
会社勤めを辞めて、いざ何をしても自由となったときに今回の悩みのように「やりたい事がありすぎて困る」という状態になったのです。
気力が落ちている方にとっては、幸せそうに映るかもしれませんが、これが実際になってみると心にモヤモヤがかかったような気分だったのです。なぜこんな心の状態になっているかと探してみると、以下のような結論になりました。
多すぎる「やりたい」の中にある本当の気持ち
いろんなことを経験したい、あれもやりたい、これもできそうと、何かを始めたい気持ちがグルグル頭の中を回っている時は、自分の本当の気持ちを見てあげることが大切です。
- 個人サロンを開業したい
- ファッションが好きだから洋服屋もいいな
- インテリアコーディネーターの資格もあるといいかも
- 子育ても一生懸命やったからオンラインサロンを開いて教えるのもいい
- 文章を書くのが好きだから小説も書いてみよう
など、あふれるほどできそうな候補が出てきたリします。
やりたいはたくさん出てくるのだけど、どれから始めたらいいのかと悩んでしまいますよね。本来なら幸せなはずの自由なのに、なんだか苦しくなる感覚。どうしていいか悩んでしまうかもしれません。
この悩みの中身は、以下のいずれかになると思います。
- どれをやれば一番うまくいくかという、確実に成功したいという欲
- やりたいことがあっても、なぜか行動できない自分へのいら立ち
- やりたいことで稼がなければいけないという焦り
- 始めたいと思うことで行動を先延ばしにしたい
新しく始めることは、絶対に成功させなければならないとか、どれが一番稼げるかなど損得をつけていると、行動にうつることができません。もし、やりたいことが未経験のものならなおさらです。
いきなり成功させようというのは、欲張り過ぎ。最初は新しい経験が増えることに喜びを感じてさえいれば、それで十分なのです。
どこかで、失敗したら怒られるとか馬鹿にされるなどと思っているのであれば、その感覚は手放して良いものです。失敗してもいいし、きっとなんとかなると軽い気持ちで取り組む方がうまくいくものですよ。
将来に対して不安があったり、早く成果に辿り着きたいと焦っていると、心に雲がかかったような暗い気持ちになります。
せっかく自由に決めていいチャンスなのですから、楽しんでいきましょう。
どれを一番最初に体験したいですか？
これは、途中で投げ出してもいいですし、完成させなくても良いとしたらで考えましょう。失敗してもいいし、お金にならなくてもいい。自分に時間もお金も、環境も整っているとしたら、どの経験をしてみたいかで選択してみてください。
もしかすると、今まで頭からあふれていたやりたい事は、落ち着いて考えると案外そんなにやりたくないことかもしれませんしね。焦りや不安の中で思いつくことは、本心ではないことも多いですから。
そんな時、私なら大好きなコーヒーを淹れて、まったりと何も考えない時間をつくります。
心が整った状態で、「これがやりたい！」と思えたのなら、その時は思いついたことにつながる何かをやってみましょう。
まとめ
今回のやりたいことがありすぎて、なんだか不幸せな感覚というのは、特に新しい人生を自分で切り開こうと決心した方に多く表れるのだと思います。
私がそうだったように、自分の心の中を落ち着いて観察してみると良いと思います。
活気にあふれる状態も、実は「不安」「焦り」が中にあるかもしれません。
本当はひとつずつ丁寧にやるのがベスト。やりたい時にやりたいことを一つという意味です。ひとつずつを味わいながらやると、心に負担がかからずに済みます。心が整った状態で行動することができれば、がむしゃらに進むよりも結果として良いものになるものです。