日本の伝統的な暮らしで心おだやかに

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「 reikoの記事 」 一覧

現代の幸福論

【心を整える方法】毎日のラジオ体操は体も心も効果を実感できるエクササイズ

2019/09/03  

子供の頃から誰もが親しみのあるラジオ体操。大人になるにつれ、ラジオ体操をする機会は減りますが、音楽が ...

和のある暮らし

【心を整える方法】お風呂の温度で気持ちをリラックスさせるノウハウ

2019/06/29    ,

入浴が健康に良いことは皆さんご存知ですね。お風呂に入るという行動は、体を清潔にする、健康に良いという ...

現代の幸福論

【心を整える方法】ツラい気持ちから解放されたい!悩みを消す4つの方法

悩みごとを手放す方法はいろいろあって苦しい人ほどさまざまな方法を試されていると思います。 自分に合っ ...

現代の幸福論

【心を整える方法】日々のイライラを解消する方法「道具不要のイメージ法のススメ」

日々ちょっとしたことにイライラしてしまう。体調によって季節によって敏感になってしまう時期ってあります ...

現代の幸福論

【心を整える方法】朝の習慣「良いトコ取りプラン」を2分で劇的に効果アップする方法

2019/05/31    ,

朝を気持ちよく動き出すにはコツが必要です。目覚めたらすぐ飛び起きるのではなく布団の中で「うだうだ」「 ...

現代の幸福論

しゃべり方講師が教える「自己PR」が苦手な人の特徴と得意になる方法

自己PRに悩む人が多い件について 自己PRが上手くなりたい。もはやこんな思いすら贅沢に感じて新しいチ ...

現代の幸福論

【体験談】くいしばり・歯ぎしりを治すことができた私の方法

2019/05/28    ,

歯ぎしりと私の戦い 社会人になって家を出た私。疲れのせいか頭痛や肩こりが酷いと実家で愚痴を言っている ...

現代の幸福論

わざとらしい表情って言われる人のための「豊かな表情の作り方」

自分は普通にしているだけなのに「感情がわかりにくい」と言われてしまう。感情を伝えるために頑張って表情 ...

現代の幸福論

表現の世界で自分の長所を発揮する方法

2019/05/21    ,

表現の世界で学ぶ人たちへ 「長所はなんですか?」と聞かれたら困る人は多いでしょう。長所も短所もあなた ...

現代の幸福論

コミュニケーションを快適にするために「翻訳」の手法を取り入れるべし

誰かと何かを話す時お互いが言葉を尽くして話すことが出来れば解りあえる可能性は高いでしょう。自分は言葉 ...

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