日本の伝統的な暮らしで心おだやかに

nagomeru(なごめる)

「 心の整え方 」 一覧

和のある暮らし

【心を整える方法】お風呂の温度で気持ちをリラックスさせるノウハウ

2019/06/29    ,

入浴が健康に良いことは皆さんご存知ですね。お風呂に入るという行動は、体を清潔にする、健康に良いという ...

現代の幸福論

【心を整える方法】ツラい気持ちから解放されたい!悩みを消す4つの方法

悩みごとを手放す方法はいろいろあって苦しい人ほどさまざまな方法を試されていると思います。 自分に合っ ...

現代の幸福論

【心を整える方法】日々のイライラを解消する方法「道具不要のイメージ法のススメ」

日々ちょっとしたことにイライラしてしまう。体調によって季節によって敏感になってしまう時期ってあります ...

現代の幸福論

【心を整える方法】朝の習慣「良いトコ取りプラン」を2分で劇的に効果アップする方法

2019/05/31    ,

朝を気持ちよく動き出すにはコツが必要です。目覚めたらすぐ飛び起きるのではなく布団の中で「うだうだ」「 ...

現代の幸福論

コミュニケーションを快適にするために「翻訳」の手法を取り入れるべし

誰かと何かを話す時お互いが言葉を尽くして話すことが出来れば解りあえる可能性は高いでしょう。自分は言葉 ...

現代の幸福論

【心を整える方法】最短6分、気持ちよく動き出すための朝の習慣

2019/05/18    ,

心穏やかに暮らすには健康が第一。健康に良いことは積極的に取り入れたい人にとって、ネットで検索していろ ...

現代の幸福論

【心を整える方法】心を落ち着かせるために必要なことが学べる書籍5選

2019/05/12    ,

リラックスできる基礎を身に付けよう 心をリラックスさせるための手法として、お気に入りの音楽を聴いたり ...

現代の幸福論

【心を整える方法】気持ちが楽になる「自分らしさ」の捉え方

2019/05/12    ,

「自分らしさ」を考えたことがありますか? 普段の生活の中で「自分らしさとは何か」と考える場面は少ない ...

現代の幸福論

【心を整える方法】頭の中の天秤を使う整理法で行動力アップ

2019/05/12    ,

人生の岐路と言われるような大きな選択を迫られることもあります。悩めば悩むほど答えが出ない。自分の気持 ...

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