自分の感情を良い状態にしよう、ワクワクするとその感情がそのまま現実化するなどと、自分が望 […]
仲の良い人であってもちょっとした出来事で怒ってしまう。家に帰ってひとりになってみると、ま […]
新しい出会いはあってもいまひとつ進展しない。 恋愛でも職場の人間関係でも、あるいは習い事 […]
道の掃除、電車で席をゆずる、車の運転で道をゆずる。他の人に優しさを渡すことができるという […]
今回はワークの20個目となります。これまでいろいろな方法で自身の心の状態を観察する方法に […]
穏やかに過ごしたいというのは、ある程度心を整え始めている方ならきっと気づいている想いでし […]
幸せって何だろうという悩みが出てしまう時、意外と自分はひとりで生きているという孤独感を感 […]
ちょっと心が落ち込んだ時に、カウンセリングを受けたり、幸せになる方法について学んだりする […]
あれほどウキウキ高揚してはじめたはずなのに、やってみると結局いつもの三日坊主。 せっかく […]
自分らしく生きていこうと決めた方にありがちな悩み、やりたいことがあふれてくるような感覚。 […]