現代の幸福論

新しいことにチャレンジする時の不安の解消方法

挑戦のワクワクと不安の関係 新しいことにチャレンジする時、前向きな気持ちやワクワクする気持ちと同時に、押し寄せてくるのが、得体の知れない不安。 こんな風になりたいという憧れがあなたを動かす原動力のはずなのに、その世界を知らないことが大きな不安を感じさせる原因になります。実は、新しいことにチャレンジする時の不安は、あなたが精神的に弱いから起こるという訳ではないのです。 不安が発生する理由 新しいこと […]

人生を好転させたいときの超簡単な裏技｜そのコツは寝起きにあり

人生の停滞感がつらすぎるアナタへ なんだか人生に停滞感があると思っている人、多いんじゃないでしょうか。 楽しいことが何かもわからないし、本当にこのままでいいのかと漠然とした不安に襲われたり。 誰でもそういう時期がありますが、実はこの状態は簡単に解消することができるんです。人によっては時間がかかるかもしれませんが、やること自体は非常に簡単。気になりますよね。   実際私もしばらくの期間、な […]

【引き寄せトレーニング】工事現場の誘導ランプで思考の変化を体感できる！

最近書店でよく見かける引き寄せの法則。流行中でしょうか。 私はすでにこれはこの世の真理であることが当たり前になっているので問題ないのですが、もしかすると引き寄せが上手くいかない方も多いと思います。 おそらく上手くいかないと思っている方は、どこかでそんな都合の良い法則があるわけないと疑っているんですよね。 それも仕方ないです。 引き寄せの法則を体験したことのない方にとって、急に魔法のようなことがある […]

お金が欲しい人がするべき行動とは？

もっと裕福な暮らしをしたい。買いたいものを好きなだけ、遠慮せずに買いたい。 そんな風に感じる方は多いでしょう。 このように感じているとき、人は「買いたいけど買えない」「いつか使うお金を貯めてからでないと買えない」と考えています。お金がすでにある人はこのように考えないのはおわかりでしょうか。 実はお金が現在手元にあるかどうかは、お金を持っている感覚を現在持っているかどうかにかかっているんです。 お金 […]

【家事de瞑想】ほうきで祓った後は、雑巾で拭くのが吉

小学校のときになんとなく過ごしていた掃除の時間。 意外と大切なことを教えてもらっていたと気付きます。現在の小学校の掃除の方法がどのように行われているかはわからないですが、最新式のコードレスクリーナー「ダイ○ン」を使って皆で掃除をしているということはないでしょう。当時の掃除の方法とその動きにこめられた秘密についてお話しようと思います。 小学校のときの掃除の時間 私の在学していた学校では、掃除になると […]

花鳥風月の意味について考えてみた

日本の美しい四季や自然を感じるときに使われる単語「花鳥風月」。美しいものを単純に並べただけですが、実は深い意味がありそうなんです。今回は花鳥風月の意味について考えてみたいと思います。 広辞苑で花鳥風月を調べると 広辞苑で調べると ①天地自然の美しい風景 ②風流な遊び という意味であると書かれています。間違いはないですよね。美しい景色のことを指すときに使用されていますし。 今回は、なぜ「花」「鳥」「 […]

ツラいときは手をたたくだけで幸せになれる

最近いやなことばかり起こっている気がするとか、仕事で失敗をしたり、失恋中の方など生きているとストレスがあったり辛いと感じる出来事が起こります。 これはどれだけ心が成長しても程度に差こそあれ、なくなるものではありません。 そんな状態でもすぐに気持ちを切り替える方法があります。それが 「手をたたく」 です。幸せと手をたたくの関係性がわかるスペインの童謡がありましたよね。そう「幸せなら手をたたこう」です […]

嫉妬を全開にすると自分の理想の自分が見えてくる法則

心を整えようとしていくと、欲や嫉妬という感情が悪者のように感じてしまいがち。また、現代は「好きなことやって生きよう」という風潮が大きくなっており、生きやすくなっている人が増えている一方でむしろ難しさを感じる方も多そうです。 もしあなたが、生活が面白くなかったり、人生の停滞感があるようでしたら今回の法則を使ってみてはいかがでしょうか。 それは、 本気で嫉妬を開放する というものです。 一見するとネガ […]

風邪をひいたときこそ日々の振り返りの絶好のチャンス

あれ？なんか身体がだるい、風邪を引いちゃったかな？ 季節の変わり目などはどうしても体調の変化が起こりやすいですよね。 私も先日久しぶりに満月の日に数年ぶりに急なだるさとのどの痛みをいただきまして、なかなか身体的には辛い数日を過ごしました。本当に長らく寝込むことが無かったこともあり、いろんな気付きが得られましたので、風邪のときの考え方についてお伝えします。 風邪は日ごろの無理の気付きと感謝のチャンス […]

少しうつっぽいかもというときは食事のとり過ぎかも

心穏やかにすごして欲しいと思ってブログを掲載していますが、世の中皆が幸せになれる日が来ると良いですね。 今回のテーマは「プチうつ」です。心をできるだけ軽くしたいと思っていますので、私が実践してよかったことは可能な限り共有していこうと思っています。 うつが世の中で大きな問題になってきているようです。2017年の世界保健デーのテーマは「うつ病」だったそうで。世界のうつ病患者数は3億人を上回りなかなか大 […]